Escribir sus pensamientos en un papel puede ser una excelente forma de aceptar lo que está pasando en ese momento.La soledad incómoda normalmente nos está advirtiendo de poco que dejamos de flanco o que no queremos carear.Fomentar espacios individuales Interiormente de la relación, donde cada unidad pueda dedicarse a sus actividades favoritas y… Read More


Establece límites saludables: Aprende a opinar "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el nivelación en tus relaciones.Este me muestra el aprecio, el inspección y tolerancia que tenemos con nosotros mismos. Es comportarse de acuerdo… Read More


El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con uno mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, rabia, tristeza, o sentimiento de vano.El amor propio no debe confundirse con el presunciónísmo o el narcisismo. Mientras que el egoísmo se centra únicame… Read More


Establece límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el compensación en tus relaciones.El amor propio juega un papel fundamental en este proceso, pero que influye en nuestra autoestima, nuestras relac… Read More